ゴーヤ レシピ 炒め

時間をおくとゴーヤから水分が出てきているのでその水分は捨て特に洗ったりせずにゴーヤをそのままフライパンに移します フライパンを火にかける前に マヨネーズ大さじ1と12ほど を加え弱めの中火にかけ箸で混ぜて野菜とマヨネーズ. 20140730 キュウリとゴーヤのゴマ炒め 材料45人分.

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ゴーヤだけ炒め by ①⑦⑤酸味が好き.

. ゴーヤ 100g ぶなしめじ 100g 玉ねぎ 100g ベーコン 50g にんにく 3かけ 鷹の爪 2本 塩 適量 粗びき黒こしょう 適量 コンソメ 小さじ1 オリーブオイル 大さじ4 このレシピで使用した商品.

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